Circus Speciaal: Uitgegeven door Circusschool Hannes en Co en Respo International (2012).
Het boek is te bestellen bij Circus Hannes voor: €20 voor de ringband (=werk) editie en €50 voor de gebonden editie. Dit is excl. verzendkosten. Hierbij ziet u een voorbeeld uit het boek met instructie kaart en uitleg.
Uitleg instructiekaart acrobatiek ( zie afbeelding rechtsonder voor bijpassende instructiekaart)
Regels:
- Elke deelnemer werkt met een partner.
- Doe elke opdracht min. 3 keer;
- Doe elke activiteit zorgvuldig met elkaar: let op veiligheid (vasthouden);
- Gebruik foto-kaarten; doe er min. 5;
- wissel steeds van partner;
- Leg kaarten weer netjes terug na gebruik.
Opdracht:
- Oefen met elkaar vasthouden: polsgreep; kies iemand uit die ongeveer even groot/zwaar is als jijzelf;
- Doe veel oefeningen met balansverstoring- en op mat: handenlopen; boomstamrollen; vliegtuigstand; elkaar verplaatsen;
- Maak het V-teken;
- Maak de rups; bouw uit naar meerdere personen;
- Maak de „tafel‟; laat evt. een derde persoon helpen bovenpersoon op de tafel te plaatsen;
- Maak een koprol, radslag; maak handenstand of kopstand;
- „schuitje varen‟: onderpersoon zit op knieën;
- „schuitje varen‟: onderpersoon staat met rug tegen muur;
- Doe de „boekensteun‟: duw elkaar omhoog en kom in balans;
- „schuitje varen‟: onderpersoon zit op rug derde persoon;
- Maak pyramide van drie; derde persoon op knieën; en derde persoon staat;
